Søndag i Harstad-byen

Det er ikke ofte vi velger å være i byen over hele helgen. Veien går stort sett rett avgårde til Bø etter arbeidstid fredager. Denne helga ble et unntak da jobb medførte at vi først kom hjem til byen med hurtigruta fra Tromsø lørdag morgen. Og min kjære "slapp unna" jobben i Tønsberg sent fredag, med den lovnad å gjøre ferdig en del arbeide på søndag.

Så da ble det rolig lørdag med handling i byen, lage god mat og filmkveld. Det er sjelden en lørdags kveld siden vi ikke har tv hjemme på Brygga i Bø. Og da kunne jeg bruke søndagen til å rydde i skuffer og skap. Det må jo gjøres 
innimellom og siden vi har siste dager av august, passet det godt å vaske og legge bort sommertøy. Fant en boks med høst- og vintertøy i boden som måtte luftes og sjekk om de passer før høstmørkna kommer. Og det er uvanlig å høre kirkeklokker ringe til gudstjeneste en søndags formiddag....

Turen til Tromsø var for å delta på middag til en kollega som går av etter 28 år i tjeneste for den største attføringsbedriften i vårt fylke. Den er samtidig blant de største i landet vårt. Det er en nestor som takker av og det begynner å bli tynt i rekkene av slike ledere som har fulgt utviklingen så lenge.

Det var hyggelig lag med mange fine gaver og gode ord, som seg hør og bør på en slik begivenhet. Som toppleder selv så vet jeg godt hvor blandet slike opplevelser kan være. Perspektivet for øverste leder vil alltid være annerledes enn det er for den enkelte ansatte i bedriften.

Yogaro

Fra Kjersti Vingerhagen sin hjemmeside

• Du kjenner at du er stresset.
• Du har stiv og stram «stressmusklatur» som stiv nakke, skuldre, rygg, hofter. Du behøver IKKE vær myk for å starte med yoga, tvert i mot! Det er nettopp derfor du skal begynne!
• Du har kanskje muskelsmerter.
• Du har vanskelig for å slappe av, kanskje ikke tid til å slappe av?
• Kanskje du har problemer med å sove?
• Du har stresset og overfladisk pust (og klarer ikke og trekke den ned i magen).

Alt dette er i dag blitt det moderne menneskets «normale plager» og kommer som en konsekvens av at vi lever svært hektiske liv med mye krav og stress, og et høyt tempo.

• Kanskje du ønker å få mer ut av treningen du holder på med eller yogapraksisen din med å lære mer om pusteteknikk?
• Du vil lære mer om pusten og hvordan du kan puste på en måte som gir deg mer energi og bevegelse.
• Du kjenner et behov for mer RO, mer tilstedeværelse og som ønsker å finne noen nøkler som kan fungere som stressdempere i hverdagen.
• Du er nysgjerrig på hva yoga er og ønsker å lære deg noen gode og enkle yogaøvelser.

Du trenger ingen forkunnskaper, kun et åpent sinn. Nivået er tilpasset for nybegynnere, men øvede vil absolutt kunne få utbytte av denne yogaen. Det er det jeg synes er det fantastiske med yoga! Du vil alltid ha mulighet til å utvikle stillinger, strekke deg litt lengere, komme lengere «ned» på matta, avspenne musklene mer og mer. Kroppen din og økten din avhenger av din dagsform, hvor du «er» mentalt og hvor stresset eller tilstede du er. Og dette er jo noe som kan variere hos oss alle fra dag til dag.

Du trenger heller ikke være slangemenneske eller supermyk i kroppen for å kunne delta! Det handler om å finne sine egne grenser og egne ytterpunkter, og å være takknemlig for hva du kan klare der du er akkurat nå.

Yogaen handler om å bli mer mindful, avspent, mer tilstede i din hverdag og i din kropp.

BAKgården - Harstad sin egen festival

Og når midten av august kommer, så rigges det til fest i BAKgården vår. Vi bor midt i sentrum av byen og har festivalstemningen tett på. I år var det jo ekstra stas med Arctic Race of Norway torsdag i samme uke. Da ble det invitert til en ekstra konsert; BAKgården Vorspiel. Siden vi ikke er i byen i helgene, ble det en anledning for meg til å få med meg det. Datter Signe-mor kom med bussen samme dag for festivalhelg, og vi gikk på konsert. Jeg ble supersjarmert av Gabrielle mens mange nok hadde CC Cowboys som favoritt.

Det var artig å oppleve stemningen live i BAKgården!  Resten av helga overlot vi både leilighet, konserter og stor feststemningen i byen til ungdommene våre. Det ble fantastisk sommervær og strålende forhold og jentene koste seg med god musikk både på konsert - og med god lyd opp til terrassen vår. Takk for denne gang, BAKgården - vi gleder oss til neste år!

En sommer er over.....?

Nei, det var den sannelig ikke!

Vel tilbake på jobb etter ferie, kommer det gode sommerværet. Jeg synes sommeren har vært helt fin, men det er jo siden jeg ikke er dødsavhengig av steikanes solskinn hele tiden. Det er deilig å legge seg om kveldene i et kjølig soverom. Og koselige middager har vi hatt i "ute-stua" når det har vært for kaldt eller regn. Og sommerens ferieminner er like mye - om ikke mer; gode minner fra sosiale samvær med familie og venner uansett vær.

Med ny sofa i Englebua, ble det mange gode kosestunder der med et glass vin - eller to, 

og blader eller bok ..... 

Nå skal det jo sies at en ferie utpå høsten lokker i det fjerne og sol og varme i februar er også noe å se frem til. Men det er klart det er både deilig og hyggelig med sensommer nå langt ut i august. Det er litt skjømt på kveldene også, og likevel kjølig når det er sengetid. Så dette er bare en deilig bonus.....

Sommeren har ellers hatt innslag av venner og kjærester av barna på besøk i Vesterålen. Kjempekoselig med besøk av fin ungdom og tiden går bare så altfor fort. Velkommen igjen!

Henry og Signe

                                                      

                                                          

                                            Vegar og Nathalie