Nyttårsforsetter ....?

Godt nytt år i 2017!

Så er det her - det nye ubrukte året. For meg er det en like stor glede hvert nyår å fjerne sporene av julefeiringen. I år har vi minimalt av den sorten, kun noen glassfigurer i form av juletre og Hadelands nisser. Og juletrærne har jeg samlet og fått i gave over mange år og de er både blanke og koboltblå inni. Nissene er fra Hadeland og har blå og røde luer. Akkurat disse er blitt med på flyttelasset og har pyntet vindusposten i stua og på kjøkkenet. Ellers er det bare røde spisebrikker, røde telys og masse juleblomster. Både små og store julestjerner og mest hvite. Fikk også pene blomster til bursdagen og til jul og det er den fineste julepynten. Og slik blir det her på Trondenes, så det var fort gjort å rydde det bort 💫

Og mens kuling, storm og snø og regn om hverandre preger værbildet så ser vi likevel hver dag at det lysner over fjellene i det fjerne. Det betyr at sola er på tur tilbake og enkelte dager har vi sett nydelige perlemorskyer på himmelen. Dette er en deilig tid og vi snakker om alt det spennende vi skal fylle et helt nytt og ubrukt år med av aktiviteter. Og som alltid er det noen forhold som berører helse, aktivitet og mat som er tema. Mange års erfaring har lært meg at noen helt nye fortsetter som ikke er satt ut i livet før nyttår, de er det bare å glemme. Så i år har jeg startet mine tilpasninger til et mer helsevennlig levesett allerede i mars 2016. Da begynte jeg å søke råd hos en dyktig ernæringsfysiolog. Jeg innser at vekta er for høy til å kunne ha et behagelig liv og jeg fikk også beskjed om en operasjon som vil kreve at jeg først går ned i vekt. Værsågod, sett i gang gamle mor! 🙋

Og det er lettere sagt enn gjort, det har helt sikkert ikke bare jeg erfart. Men sakte og sikkert har jeg begynt å legge om kosthold og aktivitet som skal vare og være en del av mitt naturlige liv. Det hår ikke fort og jeg må bare innrømme at utskeielsene står i kø 🍷

Den kanskje aller viktigste omleggingen består i å senke stress og bekymringsnivået. Min helse har ikke har godt av at jeg fortsetter i samme tempo nå etter fylte 60 år som jeg hadde før. Dere har fått med dere her på bloggen bla at vi har gjort til dels store omveltninger når det gjelder bosted. Dette har medført mere ro i hverdagen og vi driver heller ikke å pendler lengre hver helg. Dermed har vi nå bedre tid i hverdagen. Spesielt jeg som husmor og administrator for familien slipper alle bekymringene som medfølger 2 bosteder og spesielt det ene som alltid hadde behov for at et eller annet skulle gjøres av vedlikehold og ivaretakelse. Bare å slippe dette er en så stor lettelse og jeg gleder meg over det hver eneste dag. Bare de som har prøvd dette skjønner hva jeg snakker om.

Så er det den fysiske helsa og kravet om å holde seg i aktivitet, trene og helst variert og flere ganger i uka. Jeg HATER å trene! Det har jeg egentlig alltid gjort, men har likevel alltid likt å gå tur, sykle og sparke om vinteren. Og når jeg har dårlige hofter etter bekkenløsning gjennom 2 svangerskap og stiv og vond nakke og skuldre  over mange år, ja så MÅ jeg prøve å gjøre noe med det. Men HVA -når jeg bare hater å trene? Jada, jeg har prøvd ALT - kom ikke der! Alle treningssenter i byen har jeg besøkt og personlig trener også. Men resultatet er og blir det samme; jeg stresser og kaver - og hater like fullt å trene 🎯

Nå skal det jo sies at jeg er overbevist om at jeg hadde nok hatt dårligere helse om jeg ikke hadde prøvd alt dette. Så noe godt har det jo ført med seg. Og jeg gir meg ikke på "harde møkka" vil jeg våge å påstå. Så hva gjør jeg nå da, etter fylte 60 år og alt....? 🙅

I hele desember hadde jeg som min adventskalender å gå hver dag opp til det fine lyssatte TV-tårnet her på Sama-toppen. Og siden vi flyttet til Trondenes er det mye bedre å gå opp dit enn fra sentrum hvor vi bodde før. Det gikk helt fint og det i all slags vær - totalt 28 dager/turer ble det. HURRA!
Det har jeg nå bestemt meg for å fortsette med i 2017 og ta en måned i gangen. Og det gjør jeg på morgenen kl.06:30 før jeg går på jobb! Så har jeg fri hver fredag og lørdag og søndag går jeg på dagtid sammen med gubben. Det fine med dette er at jeg gleder meg hele dagen over at turen er gjort!  Jeg slipper å gå å grue meg for å legge i vei og bare det er helt fantastisk! 🏄

Så har jeg over et par år prøvd å gå på yoga-kurs som er av den typen for å stresse ned og lære seg gode strekk- og styrkeøvelser. Jeg fant en helt fantastisk yoga-lærer og etter flere kurs begynner jeg så smått å lære noen øvelser, selv om jeg synes det er kjempevanskelig. 🙏Og jeg sliter også her med at "jeg hater å trene", men har nå klart å fullføre 3-4 kurs. Før jul gikk jeg til innkjøp av ny yoga-matte og har faktisk tenkt å prøve 1 gang i uka alene hjemme og se om jeg kan få til noen øvelser. Hvis jeg bare klarer noen, så hjelper det masse for de er så gode og gjør så godt for kroppen. Og da skal jeg ikke gjøre mer i starten av dette nye året - dette får holde! 🎢

Puh - og nå orker jeg ikke å skrive mer heller! Ble egentlig sliten av meg selv nå....... 😜